CARDIO
Тренировка сочетает в себе кардио и силовые упражнения и формирует адаптацию организма к разноплановым нагрузкам. Работа осуществляется в собственном ритме в течение заданного промежутка времени и предполагает постепенное повышение интенсивности. Хорошо подходит для жиросжигания и повышения мышечного тонуса
INTERVAL
MARATHON
20 минут и 20 упражнений в основной части, которые нужно сделать без отдыха. Тренировка проходит в кардио формате, в конце занятия статические упражнения
Кардио-тренировка с нестандартными движениями, встречающимися в животном мире. Занятие проходит в формате перемещений. Позволяет подключить все тело в работу и повысить уровень вашей энергии и настроения
ANIMAL GYM
FIGHT CHALLENGE
Кардио-тренировка с элементами боевых искусств в бесконтактном формате. Это различные удары ногами и руками, объединённые в мини комбинации
Tренировка с боксерскими грушами, где можно выплеснуть весь стресс и негативные эмоции. Бьём руками и ногами в кардио формате, при этом тратим очень много энергии. Обязательно брать с собой боксерские или эластичные бинты
FULL CONTACT
Наши контакты
Кузнечный переулок, дом 6
+7 (812) 309-91-75

Made on
Tilda