Круговая высокоинтенсивная тренировка, состоящая из комплекса силовых и аэробных упражнений, которая способствует повышению выносливости.
За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы. Один круг состоит из нескольких упражнений, которые выполняются последовательно друг за другом по 1 подходу на время. За тренировку выполняется 3 круга упражнений
Комплекс упражнений, разработанный главным инструктором Гонки Героев – Григорием Быковым. Акцент делается на развитии функциональной подготовки. За основу берутся несколько базовых эффективных упражнений, которые выполняются по кругу, основная задача выполнить как можно больше кругов за отведенное время
Тренировка смешанного типа, где одновременно идет работа над силой и координацией движений. Упражнения объединяются в комбинации и многократно повторяются.
Тренировка, направленная на проработку всего тела с помощью специальных скользящих дисков, которые заставляют тело по новому напрягать мышцы и сильнее стабилизировать его.
1,5 часовая тренировка, на которой выполняются нестандартные силовые упражнения на балансировку.
Непредсказуемая тренировка, или Тренировка судьбы. Вращайте барабан: какое упражнение выпадает, то и сделаем.
Круговая высокоинтенсивная тренировка, состоящая из комплекса силовых и аэробных упражнений, которая способствует повышению выносливости.
За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы. Один круг состоит из нескольких упражнений, которые выполняются последовательно друг за другом по 1 подходу на время. За тренировку выполняется 3 круга упражнений
Комплекс упражнений, разработанный главным инструктором Гонки Героев – Григорием Быковым. Акцент делается на развитии функциональной подготовки. За основу берутся несколько базовых эффективных упражнений, которые выполняются по кругу, основная задача выполнить как можно больше кругов за отведенное время
Тренировка смешанного типа, где одновременно идет работа над силой и координацией движений. Упражнения объединяются в комбинации и многократно повторяются.
Тренировка, направленная на проработку всего тела с помощью специальных скользящих дисков, которые заставляют тело по новому напрягать мышцы и сильнее стабилизировать его.
1,5 часовая тренировка, на которой выполняются нестандартные силовые упражнения на балансировку.
Непредсказуемая тренировка, или Тренировка судьбы. Вращайте барабан: какое упражнение выпадает, то и сделаем.