НЕСКУЧНЫЙ БЛОГ
ОТ LIVEBODY

Что такое интервальные тренировки? | Преимущество интервальных тренировок | Кому подходят интервальные нагрузки? | Как правильно питаться, чтобы увеличить эффективность интервальных тренировок? | Каким должен быть интервал нагрузки? | Каким должен быть интервал восстановления? | Сколько интервалов должно быть в одной тренировке? | Можно ли проводить интервальные тренировки ежедневно?

Отсутствие спортивного интереса и ответственности | Неправильно подобранные и сделанные упражнения | Отсутствие места и оборудования | Выводы

Перспективы и сложности тренировок после 40 лет | Оценка состояния здоровья | Как выбирать программу для тренировок | Нужен ли персональный тренер для тренировок в зале | Когда будет виден результат

Мотивация для тренировок | Что сделать, чтобы замотивировать себя и наконец начать заниматься спортивными тренировками | Основные мотивашки на каждый день

Как улучшить своё здоровье | Что сделать, чтобы сохранять и приумножать свое здоровье | 10 правил для здорового образа жизни | Для любого возраста

Как выбрать фитнес студию | Советы по выбору студии или фитнес-зала для занятий | На что обратить внимание новичкам | Читайте на блоге