INTERVAL тренинг
outdoor тренировка

OUTDOOR
ТРЕНИРОВКА

Запишись на пробную
тренировку всего за 500 руб.
  • Длительность: 60 минут
  • Уровень подготовки: средний
  • Направление: кардио, силовая
  • Подходит новичкам: да
Добро пожаловать в наш летний формат тренировки смешанного режима!

Перед началом тренировки мы встречаемся с вами в фитнес-студии. Далее - мы разомнёмся и зарядимся энергией! Как это делаем?

Просто бежим около 1,5 км до специально оборудованной тренировочной площадки. Не волнуйтесь, это будет не напряженный спринт, а свободный темп, чтобы каждый участник мог комфортно двигаться и насладиться красотами города:) По прибытии на площадку мы начинаем наше увлекательное путешествие через силовые упражнения. Тут каждый найдет что-то по своему вкусу - от подтягиваний и отжиманий, до упражнений на тренажерах и растяжки.
фитнес на улице
аутдор тренировки
уличные тренировки
OUTDOOR
Летний формат тренировки смешанного режима.
Перед началом тренировки мы встречаемся в фитнес-студии. Далее - бежим около 1,5 км в свободном темпе на оборудованную площадку, где выполняем различные силовые упражнения, после чего пробежкой в свободном темпе возвращаемся в фитнес-студию.


Основные упражнения
Бег, силовые упражнения на оборудованной тренировочной площадке (прыжки, приседания, отжимания, бёрпи, планка, жимы, тяги, выпады, упражнения на пресс), stretching.
Outdoor - это тренировка для тех, кто любит заниматься на свежем воздухе.
Результаты
Проработка всех мышечных групп. Рост силы, выносливости и координации. Подтянутые ягодицы, рельефные ноги, сильная спина и руки, активное жиросжигание, подтянутое и стройное тело, навык работы в команде.
Отличие от других
Формат
Разнообразные тренировки
Работаем более 6 лет
Самый центр города
SPA
(сауна, массаж)
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАШУ СТУДИЮ
Сертифицированные тренера
Персональная работа
SPA (сауна, массаж)
КАК ПРОХОДЯТ
НАШИ ТРЕНИРОВКИ
У меня другая задача
ТАРИФЫ
1 посещение
1000 ₽
АКЦИЯ!
Первая тренировка
за 500 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ
4 посещения
825₽/тренировка (1000 ₽)
3 300 ₽
Срок действия: 15 дней
ЗАПИСАТЬСЯ
12 посещений
600₽/тренировка (1000 ₽)
7 200 ₽
Срок действия: 45 дней
ЗАПИСАТЬСЯ
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Илкин Байларли
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
Лилия
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Дарья
В LIVEBODY я как дома
УЗНАЙ, ПОЧЕМУ СОТНИ ЛЮДЕЙ ВОЗВРАЩАЮТСЯ В LIVEBODY ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ
Ольга
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
София
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Настя Черемисинова Предвосхитил все мои ожидания, я получила всё что я хотела
Юлия Осипова
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Дарья
В LIVEBODY я как дома
% СКИДКА
Скидка на любой абонемент или подписку, 10 дней до и 10 дней после, скидка = возраст
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
% СКИДКА
Получи скидку 20% на любой продукт клуба себе и другу на первую покупку
ПРИВЕДИ ДРУГА
F.A.Q.
Посмотрите видео в разделе "Направления тренировок". Для снижения веса подойдут кардио-тренировки, для развития мускулатуры – силовые. Если сложно выбрать, приходите на пробные занятия и попробуйте разные направления, в том числе и функциональную.