Кузнечный переулок 6, этаж 3
LET'S GO!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
OUTDOOR
ТРЕНИРОВКА
Запишись на пробную
тренировку всего за 500 руб.
тренировку всего за 500 руб.
- Длительность: 60 минут
- Уровень подготовки: средний
- Направление: кардио, силовая
- Подходит новичкам: да
Добро пожаловать в наш летний формат тренировки смешанного режима!
Перед началом тренировки мы встречаемся с вами в фитнес-студии. Далее - мы разомнёмся и зарядимся энергией! Как это делаем?
Просто бежим около 1,5 км до специально оборудованной тренировочной площадки. Не волнуйтесь, это будет не напряженный спринт, а свободный темп, чтобы каждый участник мог комфортно двигаться и насладиться красотами города:) По прибытии на площадку мы начинаем наше увлекательное путешествие через силовые упражнения. Тут каждый найдет что-то по своему вкусу - от подтягиваний и отжиманий, до упражнений на тренажерах и растяжки.
Перед началом тренировки мы встречаемся с вами в фитнес-студии. Далее - мы разомнёмся и зарядимся энергией! Как это делаем?
Просто бежим около 1,5 км до специально оборудованной тренировочной площадки. Не волнуйтесь, это будет не напряженный спринт, а свободный темп, чтобы каждый участник мог комфортно двигаться и насладиться красотами города:) По прибытии на площадку мы начинаем наше увлекательное путешествие через силовые упражнения. Тут каждый найдет что-то по своему вкусу - от подтягиваний и отжиманий, до упражнений на тренажерах и растяжки.
OUTDOOR
Летний формат тренировки смешанного режима.
Перед началом тренировки мы встречаемся в фитнес-студии. Далее - бежим около 1,5 км в свободном темпе на оборудованную площадку, где выполняем различные силовые упражнения, после чего пробежкой в свободном темпе возвращаемся в фитнес-студию.
Перед началом тренировки мы встречаемся в фитнес-студии. Далее - бежим около 1,5 км в свободном темпе на оборудованную площадку, где выполняем различные силовые упражнения, после чего пробежкой в свободном темпе возвращаемся в фитнес-студию.
Основные упражнения
Бег, силовые упражнения на оборудованной тренировочной площадке (прыжки, приседания, отжимания, бёрпи, планка, жимы, тяги, выпады, упражнения на пресс), stretching.
Outdoor - это тренировка для тех, кто любит заниматься на свежем воздухе.
Результаты
Проработка всех мышечных групп. Рост силы, выносливости и координации. Подтянутые ягодицы, рельефные ноги, сильная спина и руки, активное жиросжигание, подтянутое и стройное тело, навык работы в команде.
Отличие от других
Формат
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Разнообразные тренировки
Работаем более 6 лет
Самый центр города
SPA
(сауна, массаж)
(сауна, массаж)
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАШУ СТУДИЮ
Сертифицированные тренера
Персональная работа
SPA (сауна, массаж)
КАК ПРОХОДЯТ
НАШИ ТРЕНИРОВКИ
НАШИ ТРЕНИРОВКИ
У меня другая задача
ТАРИФЫ
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Илкин Байларли
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
Лилия
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Дарья
В LIVEBODY я как дома
В LIVEBODY я как дома
УЗНАЙ, ПОЧЕМУ СОТНИ ЛЮДЕЙ ВОЗВРАЩАЮТСЯ В LIVEBODY ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ
Ольга
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
София
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Настя Черемисинова Предвосхитил все мои ожидания, я получила всё что я хотела
Юлия Осипова
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Дарья
В LIVEBODY я как дома
В LIVEBODY я как дома
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Скидка на любой абонемент или клубную карту, 10 дней до и 10 дней после, скидка = возраст
ПРИВЕДИ ДРУГА
% СКИДКА
Получи скидку 20% на любой продукт клуба себе и другу на первую покупку
% СКИДКА
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
F.A.Q.
Посмотрите видео в разделе "Направления тренировок". Для снижения веса подойдут кардио-тренировки, для развития мускулатуры – силовые. Если сложно выбрать, приходите на пробные занятия и попробуйте разные направления, в том числе и функциональную.
Чтобы поддерживать форму, достаточно 2-х занятий в неделю. Если есть цель снизить вес или набрать мышечную массу, желательно тренироваться от 3-х раз в неделю. Спортивные занятия на улице не только закаляют дух, но и помогают насытиться организму кислородом и созерцать красивые места во время физической нагрузки
Спортсменам-любителям мы рекомендуем делать перерыв между тренировками 1-2 дня, чтобы организм не перегружался. Но если вы чувствуете в себе силы заниматься ежедневно, мы только поддерживаем ваше стремление! Мы не даем бодибилдерских нагрузок (в профессиональном спорте отдых обязателен), поэтому можно тренироваться каждый день.
Как минимум – здоровое и подтянутое тело, избавление от стресса и хорошее настроение. А максимум зависит от тебя ;)
Сама круговая тренировка предполагает в себя большой пул разнообразных упражнений, в том числе отжимания, приседания, выпады ногами, тренировки на координацию движений, подтягивания, прыжки и пр.
Сама круговая тренировка предполагает в себя большой пул разнообразных упражнений, в том числе отжимания, приседания, выпады ногами, тренировки на координацию движений, подтягивания, прыжки и пр.
Возможно так было в вашем прошлом фитнес-клубе, но Livebody – это не качалка со свободным посещением. Наши инструкторы проводят авторские тренировки для групп с ограниченным числом учеников, поэтому нужно записываться заранее на круговую тренировку, чтобы занять место. Записываться можно через приложение Livebody или у администратора клуба.