ЛОФТ
ФИТНЕС-СТУДИЯ
В ИСТОРИЧЕСКОМ ОСОБНЯКЕ

Нескучные тренировки

Мероприятия выходного дня, включённые в подписку

Пространство с теплой домашней атмосферой

1 минута от метро Владимирская, Санкт-Петербург

ПОДРОБНЕЕ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

РАСПИСАНИЕ

КАКИЕ ПЛАНЫ
НА ЗАВТРА?

Приглашаем на пробную тренировку за 500 ₽ в любой день

ЗАПИСАТЬСЯ

ПОДРОБНЕЕ

НАПРАВЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ НАШЕЙ FITNESS СТУДИИ

Посмотреть видео:

Посмотреть видео:

Hip-Hop

Посмотреть видео:

Посмотреть видео:

РАСПИСАНИЕ

ЗАПИСАТЬСЯ

Интенсивные тренировки, как правило, с отягощениями: штангами, гантелями, дисками. Направлены на развитие и набор мышечной массы.

Тренировки могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы).

СИЛОВЫЕ

Силовые – интенсивные тренировки, как правило, с отягощениями: штангами, гантелями, дисками. Направлены на развитие и набор мышечной массы.

Тренировки могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы).

РАСПИСАНИЕ

ЗАПИСАТЬСЯ

Интенсивные тренировки на выносливость без отягощений.

От тренировок повышается пульс, сердце и легкие работают в усиленном режиме: это улучшает работу внутренних органов и укрепляет эластичность сосудов.

КАРДИО

Кардио – интенсивные тренировки на выносливость без отягощений.

От тренировок повышается пульс, сердце и легкие работают в усиленном режиме: это улучшает работу внутренних органов и укрепляет эластичность сосудов.

РАСПИСАНИЕ

ЗАПИСАТЬСЯ

Отличный способ совместить приятное с полезным! Раскройте своё тело на танцевальных тренировках.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ

Танцевальные – отличный способ совместить приятное с полезным! Раскройте своё тело на танцевальных тренировках.

РАСПИСАНИЕ

ЗАПИСАТЬСЯ

Смешанные тренировки сочетают кардио и силовые упражнения, чем адаптируют организм к разноплановым нагрузкам. Эффективны для жиросжигания и поддержания мышечного тонуса.

КАРДИО+СИЛА

Смешанные – тренировки сочетают кардио и силовые упражнения, чем адаптируют организм к разноплановым нагрузкам. Эффективны для жиросжигания и поддержания мышечного тонуса.

РАСПИСАНИЕ

ЗАПИСАТЬСЯ

Спокойные тренировки, направленные на проработку глубоких мышц, восстановление правильной биомеханики движений после травм или долгих перерывов, расслабление после интенсивных тренировок.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ

Восстановительные – спокойные тренировки, направленные на проработку глубоких мышц, восстановление правильной биомеханики движений после травм или долгих перерывов, расслабление после интенсивных тренировок.