Любые тренировки :) Главное, не перестараться: большое количество изнурительных тренировок только ослабят ваш организм. Мы рекомендуем чередовать интенсивные силовые тренировки с растяжкой и МФР, чтобы организм успевал восстановиться, развивался гармонично и становился крепче. Это касается и физического развития, и укрепления иммунитета.