Кузнечный переулок 6, этаж 3
LET'S GO!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
НАПРАВЛЕНИЯ
ТРЕНИРОВОК
Чтобы нагрузка подходила под твои цели и уровень подготовки, ознакомься с направлениями
и выбери свою тренировку
и выбери свою тренировку
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
1 мин от метро Владимирская
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
1 мин от метро Владимирская
КОМУ ПОДХОДЯТ НАШИ ТРЕНИРОВКИ
ЦЕЛИ
ТРЕНИРОВОК
ТРЕНИРОВОК
Направление зависит от твоих целей.
Сесть на шпагат поможет растяжка, согнать воду - кардиотренировки, наработать мышечную массу и подтянуть тело - силовые.
Для гармоничного развития тела мы рекомендуем заниматься комплексно, чередуя направления.
Сесть на шпагат поможет растяжка, согнать воду - кардиотренировки, наработать мышечную массу и подтянуть тело - силовые.
Для гармоничного развития тела мы рекомендуем заниматься комплексно, чередуя направления.
НАПРАВЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ НАШЕЙ FITNESS СТУДИИ
Посмотреть видео:
Интенсивные тренировки, как правило, с отягощениями: штангами, гантелями, дисками. Направлены на развитие и набор мышечной массы.
Упражнения могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы)
Упражнения могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы)
СИЛОВЫЕ
Силовые – интенсивные тренировки, как правило, с отягощениями: штангами, гантелями, дисками. Направлены на развитие и набор мышечной массы.
Тренировки могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы).
Тренировки могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы).
Кардио – интенсивные тренировки на выносливость без отягощений.
От тренировок повышается пульс, сердце и легкие работают в усиленном режиме: это улучшает работу внутренних органов и укрепляет эластичность сосудов.
От тренировок повышается пульс, сердце и легкие работают в усиленном режиме: это улучшает работу внутренних органов и укрепляет эластичность сосудов.
Интенсивный фитнес на выносливость без отягощений.
От упражнений повышается пульс, сердце и легкие работают в усиленном режиме: это улучшает работу внутренних органов и укрепляет эластичность сосудов
От упражнений повышается пульс, сердце и легкие работают в усиленном режиме: это улучшает работу внутренних органов и укрепляет эластичность сосудов
КАРДИО
Танцевальные – отличный способ совместить приятное с полезным! Раскройте своё тело на танцевальных тренировках.
Отличный способ совместить приятное с полезным! Раскройте своё тело в танцевальном направлении фитнеса
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ
Смешанные – тренировки сочетают кардио и силовые упражнения, чем адаптируют организм к разноплановым нагрузкам. Эффективны для
жиросжигания и поддержания мышечного тонуса.
Смешанные тренировки сочетают кардио и силовые упражнения, чем адаптируют организм к разноплановым нагрузкам. Эффективны для
жиросжигания и поддержания мышечного тонуса
КАРДИО+СИЛА
Восстановительные – спокойные тренировки, направленные на проработку глубоких мышц, восстановление правильной биомеханики движений после травм или долгих перерывов, расслабление после интенсивных тренировок.
Спокойные занятия, направленные на проработку глубоких мышц, восстановление правильной биомеханики движений после травм или долгих перерывов, расслабление после интенсивных тренировок
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ
Нежная силовая
Авторская тренировка с небольшим весом в медленном темпе, направленная на проработку всех групп мышц. Особое внимание уделяется обучению правильной технике выполнения. Подходит для новичков; для тех кто хочет углубленно разобраться в постановке тела в силовых упражнениях; и для тех кто не любит высокие темп и нагрузку в тренировочном процессе.
50 на 100
Силовая тренировка, где каждое упражнение делается в своём темпе 50/100 раз
ПОПУЛЯРНЫЕ
ТРЕНИРОВКИ
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
1 мин от метро Владимирская
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
1 мин от метро Владимирская
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
1 мин от метро Владимирская
ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Стоимость 600 руб.
Диагностика состава тела* в подарок перед первой занятиями!
*анализ мышечной и костной массы, количества жира и жидкости в организме
ПРОБНОЕ
ЗАНЯТИЕ
ЗАНЯТИЕ
ЗАПИШИСЬ НА
ТРЕНЕРЫ
ФИТНЕС-КЛУБА
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
1 мин от метро Владимирская
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Илкин Байларли
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
Лилия
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Дарья
В LIVEBODY я как дома
В LIVEBODY я как дома
УЗНАЙ, ПОЧЕМУ СОТНИ ЛЮДЕЙ ВОЗВРАЩАЮТСЯ В LIVEBODY ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ
Ольга
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Юлия Осипова
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Настя Черемисинова Предвосхитил все мои ожидания, я получила всё что я хотела
София
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Дарья
В LIVEBODY я как дома
В LIVEBODY я как дома
F.A.Q.
Это зависит от ваших целей. Как мы писали выше, для набора мышечной массы следует делать акцент на силовых направлениях, а чтобы похудеть и подтянуться - чередовать силовые и кардио. Позвоните нам или оставьте номер - вас проконсультируют и запишут на подходящую пробную тренировку.
Любые занятия и упражнения для проработки мышц требуют тщательного контроля со стороны тренера. Также при похудении или наборе веса мы прорабатываем свое спортивное меню, чтобы организм получал весь баланс витаминов и минералов, но в то же время учитывал нужное количество калорий.
Любые занятия и упражнения для проработки мышц требуют тщательного контроля со стороны тренера. Также при похудении или наборе веса мы прорабатываем свое спортивное меню, чтобы организм получал весь баланс витаминов и минералов, но в то же время учитывал нужное количество калорий.
Вам доступно любое количество занятий согласно оформленному абонементу или фитнес-подписке. Каждый день, кроме 1 января :)
Вы с пользой для здоровья проведете время в нашей фитнес-студии, а также отдохнете, скорректируете свою фигуру и получите массу ярких эмоций от наших тренировок
Вы с пользой для здоровья проведете время в нашей фитнес-студии, а также отдохнете, скорректируете свою фигуру и получите массу ярких эмоций от наших тренировок
Любые занятия :) Главное, не перестараться: большое количество изнурительных тренировок только ослабят ваш организм. Мы рекомендуем чередовать интенсивные силовые тренировки с растяжкой и МФР, чтобы организм успевал восстановиться, развивался гармонично и становился крепче. Это касается и физического развития, и укрепления иммунитета.
У каждого человека есть противопоказания. Мы следим за вашим здоровьем и поможем подобрать нужные вам упражнения без вреда для здоровья
У каждого человека есть противопоказания. Мы следим за вашим здоровьем и поможем подобрать нужные вам упражнения без вреда для здоровья
Вы можете бесплатно посещать сауну после каждой тренировки, а за дополнительную стоимость записаться в массажный кабинет или SPA.
Снижению веса помогают многие комплексы занятий, в том числе и аэробный фитнес. Особенно хорошо сжигают калории занятия танцами, кардио тренировки разной интенсивности, дыхательные практики
ыЗанятия йогой, стретчингом, гимнастикой для суставов (здоровая спина) не только укрепляют всю опорную систему, но и поможет снять зажимы за счет растяжения связок, разогнать лимфу и повысить иммунитет и укрепить сердечно-сосудистую систему. Результаты вы уже почувствуете после первых занятий, когда расправятся плечи, улучшится осанка и увеличится энергия.
Для того, чтобы подобрать лучший вариант тренировки, оставьте заявку на сайте. При консультации посоветуем виды упражнений, а также запишем вас на первое пробное занятие.
Для того, чтобы подобрать лучший вариант тренировки, оставьте заявку на сайте. При консультации посоветуем виды упражнений, а также запишем вас на первое пробное занятие.
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Скидка на любой абонемент или клубную карту, 10 дней до и 10 дней после, скидка = возраст
ПРИВЕДИ ДРУГА
% СКИДКА
Получи скидку 20% на любой продукт клуба себе и другу на первую покупку
% СКИДКА
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Lady Dance
Cинтез из множества танцевальных направлений, таких как jazz-funk, go/go, стрип-пластика, vogue и много других. Он направлен на раскрытие женского потенциала и природной сексуальности.
Помогает не только привести свое тело в тонус и уметь двигаться, подобно голливудским звездам,но и быть в контакте с собственным телом.
Помогает не только привести свое тело в тонус и уметь двигаться, подобно голливудским звездам,но и быть в контакте с собственным телом.
Кундалини йога
Практика работы с телом, дыханием и вниманием. Через движение, дыхание, техники медитации укрепляет нервную, иммунную, эндокринную системы, улучшает кровообращение внутренних органов, циркуляцию лимфатической жидкости, служит профилактикой и не медицинским способом восстановления от стресса.
Body Balance
Тренировка без резких и интенсивных движений, с помощью которой можно развить гибкость и укрепить мышцы.
Боди-балет
Осовремененный, облегченный вариант балета, включающий уроки на основе растяжки и хореографии.
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности