ТРЕНЕР
ЕЛИЗАВЕТА
ТИХОНОВА

О ТРЕНЕРЕ

Тренировочный опыт: 20 лет.
Тренерский стаж: 8 лет.

Дисциплины:
стретчинг, коррекция осанки, функциональный тренинг, восстановление после травм и беременностей, работа с диастазом.
Практикует мягкий подход с акцентом на осознанность и биомеханику.

Опыт работы:
Артист-акробат, ФКП РосГосЦирк.

Воздушная гимнастка, Aqua Circus Phuket.

Персональный тренер, инструктор групповых программ (стретчинг, здоровая спина, функциональный тренинг).

Образование и повышение квалификации:
VP Fitness: «Стретчинг и коррекция осанки», «Функциональный тренинг».

Соркин М., Дегтярёв А.: «Умный фитнес. Работа со стопой, коленным и тазобедренным суставом».

Соркин М.: «Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью».

Старкова А.: «Human Base», биомеханика, коррекция осанки.