INTERVAL тренинг
Фитбол тренировка Санкт-Петербург

ФИТБОЛ
ТРЕНИРОВКА

Запишись на пробную
тренировку всего за 600 руб.
  • Длительность: 60 минут
  • Уровень подготовки: средний
  • Направление: силовая, восстановительная
  • Подходит новичкам: да
Фитбол - силовая тренировка с использованием специального большого мяча.

Основная особенность этого занятия заключается в том, что фитбол создает нестабильность и неодинаковую поверхность для выполнения упражнений, что приводит к усилению активации мышц и повышению силовых нагрузок.

После занятий с фитболом можно ожидать следующих результатов: повышение силы и выносливости мышц, улучшение координации движений и равновесия, укрепление мышц кора и улучшение осанки, сжигание калорий.

В итоге, регулярные тренировки с фитболом могут помочь достичь лучшей физической формы и улучшить общее самочувствие! ;)
тренировки с мячом
тренировки фитбол
фитбол спб
ФИТБОЛ:
Основные упражнения
Разминка - разогрев мышц, далее – упражнения с использованием специального большого мяча (фитбол). Заключительная часть - 3-5 минут растяжки.
Упражнения с использованием фитбола: отжимания, приседания, скручивания, планка, прыжки, наклоны, упражнения на баланс, упражнения на пресс.
Используются разнообразные упражнения на баланс, благодаря чему тренировка точно не будет скучной.
Результаты
Укрепление мышц, улучшение равновесия и координации, улучшение осанки и снижение боли в спине, активное сжигание калорий. Через 5-6 занятий Вы уже сможете стоя на мяче выполнять приседания.


Отличие от других
Формат
Разнообразные тренировки
Работаем более 6 лет
Самый центр города
SPA
(сауна, массаж)
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАШУ СТУДИЮ
Сертифицированные тренера
Персональная работа
SPA (сауна, массаж)
КАК ПРОХОДЯТ
НАШИ ТРЕНИРОВКИ
У меня другая задача
ТАРИФЫ
1 посещение
1100 ₽
АКЦИЯ!
Первая тренировка
за 600 руб.

ЗАПИСАТЬСЯ
4 посещения
900₽/тренировка (1100 ₽)
3 600 ₽
Срок действия: 15 дней
ЗАПИСАТЬСЯ
12 посещений
667₽/тренировка (1100 ₽)
8000 ₽
Срок действия: 45 дней
ЗАПИСАТЬСЯ
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Илкин Байларли
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
Лилия
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Дарья
В LIVEBODY я как дома
УЗНАЙ, ПОЧЕМУ СОТНИ ЛЮДЕЙ ВОЗВРАЩАЮТСЯ В LIVEBODY ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ
Ольга
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Юлия Осипова
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Настя Черемисинова Предвосхитил все мои ожидания, я получила всё что я хотела
София
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Дарья
В LIVEBODY я как дома
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Скидка на любой абонемент или клубную карту, 10 дней до и 10 дней после, скидка = возраст
ПРИВЕДИ ДРУГА
% СКИДКА
Получи скидку 20% на любой продукт клуба себе и другу на первую покупку
% СКИДКА
F.A.Q.
Посмотрите видео в разделе "Направления тренировок". Для снижения веса подойдут кардио-тренировки, для развития мускулатуры – силовые. Если сложно выбрать, приходите на пробные занятия и попробуйте разные направления, в том числе и функциональную.
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская

ПОХОЖИЕ
ТРЕНИРОВКИ