INTERVAL тренинг
Запишись на пробную
тренировку всего за 600 руб.

ТРЕНИРОВКА
СУПЕР ПРЕСС И РАСТЯЖКА

  • Длительность: 60 минут
  • Уровень подготовки: средний
  • Направление: mix
  • Подходит новичкам: да
супер пресс
Тренировка Суперпресс и растяжка делится на две половины.

Первая часть занятия – от 30 до 40 минут – отводится на проработку мышц пресса в разных исходных положениях (стоя, сидя, лежа). Во второй половине тренировки проводится растяжка мышц.
СУПЕР ПРЕСС И РАСТЯЖКА:
для максимального сжигания калорий
упражнения для живота
Основные упражнения
Разминка, далее – комплекс упражнений на пресс, после – стретчинг
Силовые удержания, скручивания, упражнения на проработку верхних и нижних мышц пресса, косых мышц. Складки, выпады, прогибы
На классе Суперпресс+растяжка после силовой нагрузки идет полноценный комплекс на стретчинг
Результаты
Подтянутые спина, живот, ягодицы; рельеф. Ускоренное восстановление после тренировки
Отличие от других тренировок
Формат
Разнообразные тренировки
Работаем более 6 лет
Самый центр города
SPA
(сауна, массаж)
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАШУ СТУДИЮ
Сертифицированные тренера
Персональная работа
SPA (сауна, массаж)
КАК ПРОХОДЯТ
НАШИ ТРЕНИРОВКИ
У меня другая задача
ТАРИФЫ
1 посещение
1100 ₽
АКЦИЯ!
Первая тренировка
за 600 руб.

ЗАПИСАТЬСЯ
4 посещения
900₽/тренировка (1100 ₽)
3 600 ₽
Срок действия: 15 дней
ЗАПИСАТЬСЯ
12 посещений
667₽/тренировка (1100 ₽)
8000 ₽
Срок действия: 45 дней
ЗАПИСАТЬСЯ
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Илкин Байларли
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
Лилия
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Дарья
В LIVEBODY я как дома
УЗНАЙ, ПОЧЕМУ СОТНИ ЛЮДЕЙ ВОЗВРАЩАЮТСЯ В LIVEBODY ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ
Ольга
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Юлия Осипова
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Настя Черемисинова Предвосхитил все мои ожидания, я получила всё что я хотела
София
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Дарья
В LIVEBODY я как дома
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Скидка на любой абонемент или клубную карту, 10 дней до и 10 дней после, скидка = возраст
ПРИВЕДИ ДРУГА
% СКИДКА
Получи скидку 20% на любой продукт клуба себе и другу на первую покупку
% СКИДКА
F.A.Q.
Посмотрите видео в разделе "Направления тренировок". Для снижения веса подойдут кардио-тренировки, для развития мускулатуры – силовые. Если сложно выбрать, приходите на пробные занятия и попробуйте разные направления.
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская

ПОХОЖИЕ
ТРЕНИРОВКИ