Кузнечный переулок 6, этаж 3
LET'S GO!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Запишись на пробное занятие в зале: стоимость всего 600 руб.
ТРЕНИРОВКА
HIIT
- Длительность: 60 минут
- Уровень подготовки: средний, высокий
- Направление: mix
HIIT (High-Intensity Interval Training) — это вид спортивной программы, главной особенностью которой является чередование интенсивности нагрузок.
Каждый цикл занятия— возможность выполнить упражнения на разные группы мышц. Такие циклы важны: пока ты качаешь руки, ягодицы успевают отдохнуть — и наоборот.
Включай программу в свой план групповых занятий в зале, выполняй упражнения правильно, и ты всегда достигнешь спортивных успехов!
Каждый цикл занятия— возможность выполнить упражнения на разные группы мышц. Такие циклы важны: пока ты качаешь руки, ягодицы успевают отдохнуть — и наоборот.
Включай программу в свой план групповых занятий в зале, выполняй упражнения правильно, и ты всегда достигнешь спортивных успехов!
HIIT:
Основные упражнения
Разминка, далее — комплекс силовых упражнений, которые выполняются в режиме многократного повторения в быстром темпе и помогают достичь максимальных результатов
Отжимания, скручивания, приседания, прыжки. Выполнение интервального тренинга высокой интенсивности занимает ощутимо меньше времени, но при этом, оказывается более действенным (по сравнению с другими спортивными fitness направлениями, такими как trx, бокс, теннис)
Это крайне высокоинтенсивное занятие, которое сочетает силовые и кардио нагрузки и подходит только опытным спортсменам
Результаты
Тренировка максимально энергозатратна и максимально эффективна для одновременного сжигания калорий, роста мышц и улучшения твоей физической формы
Отличие от других тренировок
Формат
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Разнообразные тренировки
Работаем более 6 лет
Самый центр города
SPA
(сауна, массаж)
(сауна, массаж)
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАШУ СТУДИЮ
Сертифицированные тренера
Персональная работа
SPA (сауна, массаж)
КАК ПРОХОДЯТ
НАШИ ТРЕНИРОВКИ
НАШИ ТРЕНИРОВКИ
У меня другая задача
ТАРИФЫ
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Илкин Байларли
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
Лилия
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Дарья
В LIVEBODY я как дома
В LIVEBODY я как дома
УЗНАЙ, ПОЧЕМУ СОТНИ ЛЮДЕЙ ВОЗВРАЩАЮТСЯ В LIVEBODY ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ
Ольга
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Юлия Осипова
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Настя Черемисинова Предвосхитил все мои ожидания, я получила всё что я хотела
София
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Дарья
В LIVEBODY я как дома
В LIVEBODY я как дома
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Скидка на любой абонемент или клубную карту, 10 дней до и 10 дней после, скидка = возраст
ПРИВЕДИ ДРУГА
% СКИДКА
Получи скидку 20% на любой продукт клуба себе и другу на первую покупку
% СКИДКА
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
F.A.Q.
Посмотрите видео в разделе "Направления тренировок". Для снижения веса подойдут кардио-тренировки, для развития мускулатуры – силовые. Если сложно выбрать, приходите на пробные занятия и попробуйте разные направления.
Чтобы поддерживать форму, достаточно 2-х занятий в неделю. Если есть цель снизить вес или набрать мышечную массу, желательно тренироваться от 3-х раз в неделю.
Спортсменам-любителям мы рекомендуем делать перерыв между тренировками 1-2 дня, чтобы организм не перегружался. Но если вы чувствуете в себе силы заниматься ежедневно, мы только поддерживаем ваше стремление! Мы не даем бодибилдерских нагрузок (в профессиональном спорте отдых обязателен), поэтому можно тренироваться каждый день.
Как минимум – здоровое и подтянутое тело, избавление от стресса и хорошее настроение. А максимум зависит от тебя ;)
Возможно так было в вашем прошлом фитнес-клубе, но Livebody – это не качалка со свободным посещением. Наши инструкторы проводят авторские тренировки для групп с ограниченным числом учеников, поэтому нужно записываться заранее, чтобы занять место. Записываться можно через приложение Livebody или у администратора клуба.
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
1 мин от метро Владимирская
ПОХОЖИЕ
ТРЕНИРОВКИ
