НАПРАВЛЕНИЯ
ТРЕНИРОВОК

Чтобы нагрузка подходила под твои цели и уровень подготовки, ознакомься с направлениями
и выбери свою тренировку
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
Фитнес клуб Санкт Петербург
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская

КОМУ ПОДХОДЯТ НАШИ ТРЕНИРОВКИ

ЦЕЛИ
ТРЕНИРОВОК
Направление зависит от твоих целей.

Сесть на шпагат поможет растяжка, согнать воду - кардиотренировки, наработать мышечную массу и подтянуть тело - силовые.

Для гармоничного развития тела мы рекомендуем заниматься комплексно, чередуя направления.

НАПРАВЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ НАШЕЙ FITNESS СТУДИИ

Интенсивные тренировки, как правило, с отягощениями: штангами, гантелями, дисками. Направлены на развитие и набор мышечной массы.

Упражнения могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы)
силовые
СИЛОВЫЕ
Силовые – интенсивные тренировки, как правило, с отягощениями: штангами, гантелями, дисками. Направлены на развитие и набор мышечной массы.

Тренировки могут быть направлены на развитие мышц всего тела (например, Force Resistance), либо на изолированную проработку какой-то группы мышц (например, Peaches - только ягодицы).
Кардио – интенсивные тренировки на выносливость без отягощений.

От тренировок повышается пульс, сердце и легкие работают в усиленном режиме: это улучшает работу внутренних органов и укрепляет эластичность сосудов.
Интенсивный фитнес на выносливость без отягощений.

От упражнений повышается пульс, сердце и легкие работают в усиленном режиме: это улучшает работу внутренних органов и укрепляет эластичность сосудов
фитнес зал санкт петербург
КАРДИО
Танцевальные – отличный способ совместить приятное с полезным! Раскройте своё тело на танцевальных тренировках.
Отличный способ совместить приятное с полезным! Раскройте своё тело в танцевальном направлении фитнеса
fitness зал санкт-петербург
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ
Смешанные – тренировки сочетают кардио и силовые упражнения, чем адаптируют организм к разноплановым нагрузкам. Эффективны для жиросжигания и поддержания мышечного тонуса.
Смешанные тренировки сочетают кардио и силовые упражнения, чем адаптируют организм к разноплановым нагрузкам. Эффективны для жиросжигания и поддержания мышечного тонуса
занятия в фитнес клубе санкт-петербург
КАРДИО+СИЛА
Восстановительные – спокойные тренировки, направленные на проработку глубоких мышц, восстановление правильной биомеханики движений после травм или долгих перерывов, расслабление после интенсивных тренировок.
Спокойные занятия, направленные на проработку глубоких мышц, восстановление правильной биомеханики движений после травм или долгих перерывов, расслабление после интенсивных тренировок
пилатес санкт петербург
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ
ТРЕНИРОВКИ

Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Стоимость 600 руб.
фитнес пробное занятие санкт петербург
Диагностика состава тела* в подарок перед первой занятиями!
*анализ мышечной и костной массы, количества жира и жидкости в организме
ПРОБНОЕ
ЗАНЯТИЕ
ЗАПИШИСЬ НА

ТРЕНЕРЫ
ФИТНЕС-КЛУБА

Тренируйся в центре Петербурга
1 мин от метро Владимирская
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Илкин Байларли
LiveBody кардинально изменил мою жизнь, теперь я бегаю марафоны
Лилия
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Дарья
В LIVEBODY я как дома
УЗНАЙ, ПОЧЕМУ СОТНИ ЛЮДЕЙ ВОЗВРАЩАЮТСЯ В LIVEBODY ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ
Ольга
Занимаясь в LIVEBODY я укрепила мышцы для подъема на перевал Торонг Ла (Непал, высота 5600 м.)
Юлия Осипова
Никогда и нигде я не получала такой заряд и доступ к внутренним резервам.
Настя Черемисинова Предвосхитил все мои ожидания, я получила всё что я хотела
София
Я пришла в LIVEBODY чтобы зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше.
Евгений
Здесь есть определённые люди с которыми хочется видеться каждое утро и не только
Дарья
В LIVEBODY я как дома